Bấm huyệt lưu thông khí huyết, tăng trao đổi chất, giảm mỡ thừa

Với những ai yêu mến Đông y, chắc hẳn cũng sẽ rất quen thuộc với phương pháp bấm huyệt. Bấm huyệt không chỉ có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng các cơ quan. Chức năng bấm huyệt lưu thông khí huyết cũng rất đáng để lưu tâm…

Bấm huyệt lưu thông khí huyết

Người làm việc phải ngồi nhiều, ít vận động, cơ thể sẽ bị dồn ứ. Mạch máu không được hoạt động tự do gây tắc mạch. Thường xuyên bấm huyệt lưu thông khí huyết sẽ giúp bạn bớt lo lắng hơn về sức khỏe của mình…

Thực hiện:

  • Huyệt Nội quan:
    – Vị trí: Nằm cách đường chỉ cổ tay khoảng 3 ngón tay, chính giữa 2 đường gân.
    – Tác dụng: Huyệt này rất tốt cho tim, thần, khí, dạ dày, đau ngực, mất ngủ…
  • Huyệt Thái xung:
    – Vị trí: Nằm ở vùng lõm giao nối giữa xương ngón chân cái và ngón chân thứ 2.
    – Tác dụng: Huyệt này tốt cho người muốn thông mạch máu, cải thiện tuần hoàn. Và dưỡng khỏe khí huyết, giảm mỡ thừa. Ngoài ra, bấm huyệt vị này còn có khả năng phòng tránh đau đầu, chóng mặt, thoát vị đĩa đệm…
  • Huyệt Phong long
    – Vị trí: Nằm ở chính giữa bắp chân, nằm bên ngoài cách xương ống chân 2 cm.
    – Tác dụng: Huyệt này tốt cho người bị đau đầu, cứng khớp, ho đờm, suyễn, khó thở

Mỗi ngày hãy dành thời gian để bấm những huyệt vị này 2-3 lần. Thực hiện mỗi lần khoảng 5-10 phút. Thời gian bấm dài ngắn tùy tình trạng bệnh mỗi người.

Để bấm huyệt lưu thông khí huyết thực sự đem lại tác dụng, rất cần sự kiên trì và tin tưởng. Dongy.net chúc các bạn thành công!

 

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *